宝宝积食了,宝妈该怎么办? 宝宝肠胃发育不完善,吃完食物后容易消化不良。 一、宝宝积食的表现:胃口不佳,食欲不振;舌苔厚且白;腹胀、大便硬结或腹泻 大便带有臭鸡蛋味;烦躁易哭,精神萎靡;嘴唇变红,或口中有异味;面黄瘦弱,鼻翼两侧发青 二、怎么预防宝宝积食? 1、进食要稍微“欠”一点 宝宝进食切记不要过度喂养,已经开始吃辅食的宝宝,可选择容易消化食物,不要吃得过于油腻,加重肠胃负担。 2、定时定量吃饭 不要让宝宝饿一顿饱一顿,这样会打乱肠胃的生物钟,影响消化。 3、晚上进食后带宝宝散步 宝宝白天运动量大,消化快,但晚上胃蠕动缓慢,进食后最好带宝宝去散步,促进消化。 4、宝宝刚睡醒1小时内不要进食 因为胃肠等内脏从低运转恢复到正常需要一定的时间,睡醒后留1个小时等待肠胃正常运转,有利于消化和吸收。 三、宝宝积食了怎么办? 1、按摩法 摩腹法:四个手指并拢放在宝宝肚子上,轻轻盘旋状揉动,顺揉为清,逆揉为补。连续揉上30分钟即可。 捏脊法:让宝宝趴在床上,然后从大椎穴开始,用双手食指和拇指将脊柱两旁皮肤捏起,两手不放松,交替向前推动,一直推到孩子臀沟的长强穴。 揉捏四缝穴:从手指指尖(大拇指除外)朝下数,第二个关节的横纹中央,即四缝。揉捏四缝穴时要有一定的力度。 2、食疗法 山楂水:将新鲜山楂洗净切成小块,用小火炖煮3-4个小时,煮出汤色后,把山楂过滤掉,在汤中加冰糖。 薏米山药粥:将薏米、山药、小米一起熬粥食用。 萝卜粥:把白萝卜切片,先煮30分钟,再加米同煮,煮至米烂汤稠,加红糖适量,煮沸即可。
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