生育舞蹈 让孕期更愉快 让分娩更顺利

国际DFB生育舞蹈的创始人斯蒂芬妮·拉森女士对宝妈们说——

舞蹈能让我们孕期更愉快，让我们的分娩更顺利，让我们和宝宝建立更强的联结。

我们整个孕期都可以跳舞，它是一项安全、温和、有效的练习。舞蹈有益于我们的身心健康，因为当你舞动起来的时候，你同时也在释放爱的荷尔蒙——催产素，这会让你感到非常的幸福和愉悦。

同时，舞蹈已经被科学证明可以降低我们的疼痛感，从而提升我们的分娩经验。所以你可以在分娩的时候跳舞，这将有利于你更好地感知自己的身体，跟你的宝宝建立起更好的链接。

你可以利用重力的作用（站立时的舞蹈动作）来帮助你的宝宝下降和旋转，从而顺利地通过你的骨盆，让分娩变得更容易和更快乐。

你可能会觉得你不知道该怎样去生宝宝，但其实分娩的原始本能存在于你的身体里面，你是知道该怎样去生宝宝的。舞动你的身体吧！激活你内在的生育本能，这样你就可以拥有一个更舒服、更容易、更快乐的分娩过程。

当你的宝宝出生以后，你把宝宝抱在怀里一起跳舞，也是一个很棒的联结方式。大家试试看，把宝宝紧紧地抱在怀里，和宝宝进行皮肤接触，宝宝真的会记得这些感受，想起你怀孕的时候也曾经带着Ta一起跳舞。宝宝会很喜欢听到这些熟悉的音乐、感受这些熟悉的律动，这可以帮助你和宝宝建立更深厚的亲情。

如此美妙的生育舞蹈宝妈们想学习吗？

6月24日

金牌助产士、生育舞蹈讲师霍玲燕女士

将莅临艾玛妇产生育舞蹈体验营

带领宝妈们进行孕期肚皮舞实操

想要学习的宝妈们不要错过了！

<礼品以实物为准>

活动主题

艾玛妇产泉城首届生育舞蹈体验营

活动时间

6月24日（星期日）

14:00—16:30

活动地点

济南香格里拉大酒店（历下区泺源大街106号）四楼齐鲁大宴会厅

届时，活动现场还设置有导乐陪伴分娩、自由体位分娩、水中分娩、觉知分娩等分娩体验区域，专家指导讲解，并在现场与宝妈做交流互动，为宝妈创造美好的分娩前体验。

报名方式

电话：176 1587 3827

（微同号）

回复“姓名+电话+孕周+生育舞蹈”

参与须知

鉴于生育舞蹈的特殊性质，现场参与生育舞蹈实操的宝妈须注意以下事项：

1.孕14-32周的宝妈都可以参加；

2.临近预产期的宝妈不建议参加；

3.患有前置胎盘、高血压、高血糖、最近频发腹胀腹痛、头痛者，不宜参与实操；

4.不能参加实操的宝妈可以在观摩区学习；

5.产检时医生明确说明不宜运动的宝妈不建议参加。