先说一说睡眠。孩子们需要充足的睡眠才能长高,每个年龄段所需要的睡眠时间不同。下面就分别介绍一各个年龄段孩子的睡眠时间问题。 一般的新生儿需要大量睡眠时间,新生儿的睡眠时间很长的。一般是刚出生的婴儿到4个月之前每天大约需要14~17小时。你会感到惊讶,怎么这么长呢?因为这个时期孩子们长得最快! 过了4个月以后,在孩子一周岁之前,每天仍需要较长的睡眠时间。这个时候睡眠时间虽然较以前短了些,但是仍需要12~15小时的睡眠时间。 孩子1~2岁了,睡眠时间进一步减少了,这个时期属于幼儿期,需要11~14个小时的睡眠时间。所以做父母的要保证孩子充足的睡眠,孩子才能正常发育,健健康康的。 孩子长到上幼儿园了,也就是3~5周岁的时候,仍然需要11~13小时的睡眠时间。你也就理解了为什么幼儿园要求孩子们午睡要睡好的原因了。 孩子们到了上小学的时候,也就是我们所说的学龄儿童、小学阶段,大约也就是孩子们在小学这个阶段,也需要10~11小时的睡眠时间。 孩子上初中了这个学段孩子们睡眠时间可以减少。这个时期大约需要8~9小时的睡眠时间。
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