没有啥特别好的办法。
第一:只有坚持。坚持再坚持。难过的时候想想你不是一个人在战斗。我已经熬了一个多月了。刚才还吐过。不过现在比前几个星期稍微好了那么一点点。
第二:少吃多餐。不吃空着肚子更容易恶心。
第三:多尝试下找几样自己可以接受的食物。说说我吃过的东西:水果,泡面,凉面,素汤面,馒头,白粥,面疙瘩,卤藕,吐司面包...(基本每样连吃几顿后都吃厌了,不过比没吃好吧)。恶心时含颗柠檬味硬糖试试。
第四:吃点多维片补充下营养。我吃的是金斯利安
第五:找点事情分散下注意力。比如我最近看爸爸去哪儿第二季,还蛮好玩的,顺道幻想下自己将来的孩子啥样。
实在熬不住了,就对着老公大哭一场发泄一下吧