影响智力的行为

睡眠不足   缓解大脑疲劳的方式就是睡眠，如果小家伙长期“失眠”或者睡眠质量不佳， 自然会导致大脑得不到充分的休息，加速脑细胞的衰退，即便可爱萌娃儿也要向呆板糊涂方向发展…… 进餐过饱   研究发现，进餐过饱可引起大脑迟钝。这是因为大脑中有一种名叫“纤维芽细胞生长因子”的物质，食用过饱会使它增多，相应地会使毛细血管内皮细胞和脂肪增多，促使动脉硬化，医学界它被认为是动脉硬化的元凶，而动脉硬化与老年痴呆密切相关。所以说，宝宝吃饭八分饱即好。这样，才有利于大脑清醒、思维敏捷、健康发育。 不爱思考   脑子越用越灵活，就好比宝宝学走路越走越灵活一样。都是一般的规律。的确，思考是锻炼大脑的最佳方法。只有多动脑筋，勤于思考，人才会变聪明。反之，不愿动脑的情况只能加速大脑的退化，聪明人也会变得愚笨。当然，任何事物和活动都不能长期使用，需要休息的，所以要教宝宝懂得劳逸结合。