馨馨好久没有尝试新食材做的辅食了,今天馨外公从邻居家摘来小丝瓜,又买了豆腐,所以做了新辅食。
丝瓜营养丰富,能化痰止咳,还能帮助防治肠道寄生虫,宝宝吃丝瓜是有好处的,不过宝宝们的消化能力还很弱,不宜进食过多。建议出牙了以后再吃,小月龄宝宝可以喝丝瓜汤,别吃丝瓜。
豆腐给不足周岁的宝宝做辅食还是有争议的,崔神说一岁以内别吃,怕咽到,其实碾碎的话适量我觉得是没问题的,妈妈们自己把握吧!
食材:豆腐,自家种的丝瓜,白米饭,自制肉松。
1.丝瓜去皮,切条用开水焯下,颜色会更好看。捞出后去籽,切成小块,备用。
2.豆腐直接用研磨碗碾碎,待用。
3.又是懒妈好帮手——小炖盅出场,所有材料加水倒进去。bb粥模式,然后懒妈妈就去忙工作了,没有小炖盅也可以用高压锅,时间更快。
4.今天的水果配菜是东方蜜瓜。用研磨碗磨成泥,方便喂,另一边是切成小块,锻炼馨馨的动手能力。
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