馨馨喉咙里的痰就吐不出来,想她少受罪,就从食疗下手。特意买了梨来搭配之前广西寄过来的木瓜。
木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等,还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等,木瓜中维生素C的含量非常高,是苹果的48倍。
木瓜营养丰富,很适合宝宝的生长需要。不过宝宝年龄小,牙齿发育也还没有完善,在食用木瓜时,可以制作成为泥或者榨汁食用。
食材:梨,木瓜(医生说最好蒸的时候不要放冰糖,因为有痰吃了糖反而会加重病情)。
1.梨去皮,切成小块,因为宝宝小,越小越容易烂。
2.木瓜用勺子去籽,小刀削皮,切小块。
3.梨丁和木瓜丁,加水,一起放入小炖盅,甜品模式,其实也不需要太久。只不过可以放心忙自己的事去了。
4.好了以后盛出即可。
今天搭配的是蒸蛋糕,不上火。
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