岁月绵长，生活静好。

岁月绵长，生活静好。亲爱的准妈妈，今天你已经怀孕36周零4天了，有了宝宝后，是不是每一天都沉浸在幸福快乐中？要继续努力，为了宝宝的健康成长加油哦！   在准妈妈的分娩过程中，如果出现宫缩无力，产程过长，胎儿窘迫等情况，需要尽快结束分娩。这个时候，医生会使用一些加快产程的手段，也就是通常所说的助产手段，一般有：1.催产；2.会阴侧切；3.胎头吸引；4.产钳分娩；5.胎盘滞留。离预产期约来越近了，准妈妈如果对生产过程有什么疑虑，就要尽可能地弄清楚，有了充分的了解和心理准备，才可以做到遇事不乱。   最近你还在坚持给宝宝做抚摸胎教吗？抚摸胎教不但能促进宝宝的感知觉发展，提高宝宝的智力，还能让宝宝保持更加安静、开心的情绪哦，你不妨发动准爸爸来一起给宝宝做抚摸胎教。在抚摸腹部的时候，注意动作要轻柔，一边抚摸一边和宝宝温柔地说话，也可以播放轻快的乐曲给宝宝欣赏。抚摸胎教的时间不宜过长，以5-10分钟为宜。   进入孕晚期，要尤其注意饮食安全。有的准妈妈在这段时间内总是没有胃口，想吃烧烤食物，要知道烧烤类食物经过炭火的烘烤后，营养通常会损失很多，还容易在烘烤的过程中产生致癌物质，不利于准妈妈自身健康和宝宝的发育，建议你最好不吃或少吃。如果实在没胃口，可以试着将食物换种平时不太尝试过的做法，也可以去查看一些适合孕晚期的菜谱，按照菜谱来做自己喜欢的食物。