此帖隆重感谢前辈---------新开辅食篇,关于辅食:何时喂?喂什么?怎么喂? 第一, 什么时候添加辅食呢? 西尔斯亲密育儿百科上写到,他主动问一个妈妈:你知道什么时候开始给宝宝吃固体食物吗?那个妈妈说,当宝宝开始偷偷感兴趣的时候。 她又解释了偷偷感兴趣:我发现她在注意我吃东西,当我把吃的从盘子里送到嘴里时,他的眼睛也在跟着转,当他的手够得到食物,能够坐在高脚椅上和我们一起就餐时,我就知道该让他开始吃固体食物了。 这是个六个孩子的妈妈,我真心觉得她讲得好。当然,高脚椅我也买好了,我希望我的宝宝从一开始学习进食的时候,就有个好的习惯,该吃饭的时候就是吃饭,不是玩玩具,也不可以到处跑,他有自己固定的座位,每次坐上去就应该知道,是吃东西的时候了。以前就最受不了,大人追着小孩喂几口。我也希望我们三月圈的宝宝们都有个好的进食习惯。所以,我觉得要给宝宝添置餐椅很必要。圈子里很红的有爱音和宜家,我权衡很久,入了ikea。的确,爱音很好看,能躺能调节,可是,餐椅就是用来进餐的,要那么多花哨的干嘛用呢。所以果断入了ikea,方便,好洗。 目前推荐:六个月之后添加辅食。特别母乳喂养的宝宝,六个月之内不需要添加任何食物,包括水。 为什么是六个月呢?六个月的宝宝,挺舌反射减弱或者基本消失,对固体食物的吞咽可以协调。六个月的宝宝,有的渐渐能坐了,可以坐在餐椅里。六个月的宝宝,宝宝的胃肠道开始成熟,消化酶开始运作,添加固定食物不致于引发过敏。 所以,添加辅食的标准,是宝宝能坐,挺舌反射消失。第二, 关于挺舌反射——来源于百度百科 挺舌反射是一种非条件反射,属于先天性行为。 婴儿大约在四个月,长一些的到七个月以内,舌头会对进入嘴里的固体食物推出,以防止外来异物进入喉部导致窒息。第三, 婆婆妈妈眼里添加辅食的时间。每个妈妈都会想,什么时候添加辅食呢? 每个妈妈都顶着家里的婆婆妈妈们的压力,我深有体会,在我妈眼里,我的阳阳已经被我饿了四个多月了,每每我妈妈在的时候,我一吃饭,她就会对着阳阳叨叨叨,叨叨叨:你妈妈又在吃啦,宝宝饿着呢,宝宝什么时候可以吃啊?然后就开始对我狠狠的说,你小时候我很早就给你吃了,不是好好的? 家里的老一辈们都念叨着咱们把咱们的娃饿着了,幸好,阳阳是个胖宝,四个月体检,66cm,14斤8两,长的很好,我都会回我妈:阳阳皮包骨头了吗?我是后妈吗?你的理论哪里来的?是外婆告诉你的!外婆的理论哪里来的?是她的外婆告诉她妈妈的!不要拿几百年前的物资匮乏年代的知识来养现在的娃!以前还裹脚呢?怎么不见外婆和你都裹脚啊?往往那个时候,我妈只好说,我说不过你,然后继续回头和阳阳叨叨叨。所以,我特别能体会瘦宝妈的心情,更加被质疑,有时候连自己都怀疑,宝宝吃饱了没? 我算半个儿科的专业人士,我从小胃肠道就不好,很小的时候就胃痛、经常腹泻,现在也是。当然,不能说妈妈当初喂辅食太早了的结果,但肯定相关,所以我觉得要给宝宝最好的。为什么六个月前不添加辅食呢?研究表明,6个月之前添加辅食增加了过敏的几率。我就是个过敏的人。 我想说,我们做妈妈的都要自身强大,我们的宝宝我们说了算。当然,听从宝宝自己的,给宝宝自由,让孩子自己做主。 第四,吃什么?怎么吃? 宝宝的第一口辅食是什么?书上说,要选择最不易过敏且味道和母乳最为相像的食物,比如香蕉泥,比如混合了母乳或者配方奶的米粉。(楼主添加:考虑到宝宝第一口辅食有个适应过程,不推荐过早用母乳或配方奶冲调米粉,以免宝宝因米粉过稠蛋白含量重导致无法消化,进而增加肠胃负担。如需母乳奶粉冲调请务必遵守添加辅食的原则:由稀到浓。) 我极为纳闷的是,香蕉泥为什么是味道和母乳最为相像的食物?我自己偷偷尝过自己的乳汁,带点甜味,可是没有吃出香蕉味来。我是有多二呢?好吧,在这一个问题上,我就不求甚解了。 怎么吃呢?首先有个原则,你是给宝宝尝试新的味道,而不是靠辅食来喂饱他。辅食辅食,就只辅助食品,主食还是母乳或者是配方奶。 宝宝在心情不好或者饥饿的情况下是不爱尝试新味道的,所以要挑宝宝心情好的时候,不是很饿的时候。把宝宝放餐椅上,开始喂他。可以先从一点点香蕉泥开始,让宝宝舔一舔,接触新的味道,然后给宝宝一小团香蕉泥,观察他的反应,如果宝宝高兴的吃下去了,说明宝宝已经准备好了,并且满意愿意。如果被吐出来了,且宝宝的表情比较痛苦的,说明他还没有准备好,那么,过几天再试试看。宝宝吃辅食,千万不要强迫,强迫了宝宝会对进食有阴影,我们要做到的时候,让宝宝接触新的味道并且让宝宝喜欢吃东西,为他自己吃东西做准备。第五, 添加辅食的原则我们给宝宝添加辅食,应该遵循这样一个原则:由稀到浓,由少到多。比如香蕉,一开始可以是汤状,然后是泥状,再到块状。渐渐配合宝宝的进食能力和胃口,变化食物的质地和数量。 楼主添加:宝宝米粉冲调请勿用牛奶,矿泉水。宝宝无法消化牛奶中的蛋白质,而且牛奶中的营养并不都是宝宝所需要,并且能吸收的,其中的矿物质含量很可能损害到宝宝的肾脏。 矿泉水中矿物质含量高的矿泉水会损害宝宝的肾脏。 国际母乳协会有专门关于辅食喂养的小册子,其中说到,给婴儿吃新的食物,首先,一次只一种,每次1/4匙,一天吃一次或二次,每次逐渐增加份量。这样过一星期,如果没有过敏现象,才能再试另一种新的食物。婴儿在满六个月以前很容易对食物过敏而引起不良反应,在满六个月以后,有时也有可能过敏。如果某种食物有过敏反应,如气喘、皮肤红肿、屁股痛等现象,那么就得停吃一星期。如此尝试两次或三次,如果还是过敏,则须停吃六个月以上。一开始辅食添加的时候,尤其要记得,避免混杂着吃,每次只吃一样,而不是把几种食物混在一起。这样,容易告诉我们,宝宝爱不爱吃,有没有过敏,单一的食物很好判断。然后给宝宝渐渐换花样,然后再混合食物。 我们一开始的时候,只是让宝宝对固体食物有兴趣。6~9个月的宝宝喜欢模仿大人的动作,所以,我们可以很好的利用这一点,让宝宝看着你吃,在宝宝面前很享受你的食物。然后再喂宝宝。第六, 关于米粉。 不知道有没有宝妈开始注意米粉了?我买了两种,gerber和earth's best。以earth's best一段高铁米粉为例,说明是,用母乳、奶粉或者水冲泡。 米粉我关心了三个牌子,嘉宝、世界最好和禧贝。因为美淘方便,当然如果德淘,还有德国的喜宝。 禧贝的卖点:她家的米粉大多数添加了DHA,缺点就是有一股子霉味,据说是DHA的味道,所以我放弃了。因为以DHA做卖点不是很吸引我,我自己有吃孕妇和哺乳妈妈专用DHA,不需要额外补充。 世界最好的卖点:高铁。每14g米粉中,含有每日宝宝需要的铁的数量的45%。缺点:纸盒装,从地球另一端运过来容易漏粉。高铁作为卖点红了这一款米粉,六个月以后的宝宝普遍缺铁,所以妈妈们趋之若鹜。其实,后来我看了一下,所有米粉都含铁。 嘉宝:最简单的一款,含铁含维生素。这个符合我对米粉的需求。所以入了。美国妈妈貌似用这一款的比较多。 德国喜宝:没买,德淘需要欧元,德淘都要巨大包裹,否则运费太高昂。第七, 辅食的另外几个原则: 1.避免晚上吃的过饱。和大人一样,如果吃撑了反而不舒服。而且宝宝一开始的时候是胃口形成的时候,吃过饱会造成胃口失控,最终导致过度肥胖。1周岁以内的宝宝的主食还是母乳或者配方奶,在晚上不要添加固体食物。不要为了追求宝宝一夜睡天亮而把他喂撑了。辛苦的时候想一想,宝宝需要我们这样没日没夜的照顾也就一两年,以后我们要这么照顾也没机会了,所以,别抱怨。 2.鼓励宝宝自己吃饭。不要担心宝宝把地板、衣服搞得一团糟,宝宝渐渐会对自己进食有兴趣。培养他自己进食,哪怕吃完后自己要打扫地板甚至换衣服,没关系。第八, 关于要不要添加蛋黄 以前的知识说,四个月的宝宝要添加蛋黄,甚至现在的儿保还会告诉你,宝宝该添加蛋黄了。在以前,物质贫乏,鸡蛋是很高档的营养品。甚至于到现在,我生好孩子,我妈还给我搜集了无数的土鸡蛋,并告诉我,一天要吃多少多少个。不过我借口说过敏,逃过了,否则我估计,几百个鸡蛋吃下去,放p都带有鸡屎味了,当然,更严重的肯定是,胆固醇超标。 所以,人们的概念里,根深蒂固的认为,鸡蛋,是个营养极为丰富的东西。大家忘了当今社会,好东西多了去了。 我要说的是,目前阶段,不推荐先添加蛋黄,原因是鸡蛋属于异种蛋白,宝宝容易过敏。当然,大部分宝宝吃了也没事。不过,既然知道了宝宝有致敏的风险,我还是不加了,小心为妙。第九, 关于果泥 国内外都有大批的婴儿食物在出售。我对果泥的态度是,能够自己做的,就选用自己做的。毕竟,瓶子里装的保质期一年半载的那种,虽然添加了很多维生素什么的,当然也添加了些别的东西,所以,亲爱的妈妈们,尽量自己做辅食。 至于果泥要不要买呢?我买了部分。买了些自己难做的,比如西梅泥。西梅泥自己没办法做,因为西梅产地不在我们这里。大部分的宝宝在添加了辅食之后,会出现大便苦难的问题,西梅泥应运而生,有通便的作用。我弱弱的说一句,我自己试吃过,的确有效果,呵呵,而且西梅泥口感不错,我喜欢。我把给宝宝屯的西梅泥都吃了,我是后妈吗?十, 关于体重翻倍是不是可以提早添加辅食的疑惑 之前,不知道在哪里看到的理论,说宝宝体重翻倍了就意味着可以添加辅食了。这个理论其实应该早已过期,在过去的统计里,婴儿体重翻倍是在4~6个月,所以,体重翻倍就被和添加辅食联系起来了。不过,不适宜现在的孩子。 现在的宝宝,普遍比较胖,体重翻倍很早就有了。比如我家阳阳,体重翻倍在三个多月时就已经翻倍,但明显,他还没有准备好添加辅食。又例如,在某次儿保,遇到和我家阳阳一样大的双胎宝宝,出生时四五斤的体重,四个月十五六斤了,体重翻倍在一个多月就已经达标了。 所以,体重翻倍不是添加辅食的参考标准。第十一, 体重不增是不是应该添加辅食? 后面的跟帖里,我看到有妈妈问,她家宝宝20天没有增加体重了,是不是应该添加辅食了?其实,这也是很多妈妈的困惑。宝宝生长,一般来说,身高体重前三个月猛增,然后就开始缓慢上升。一旦体重长的慢了就开始担心,是不是母乳的营养不够了?是不是奶粉吃不饱了?是不是应该添加辅食了? 我个人的意见,我觉得体重不增不是添加辅食的标准。每个宝宝都不一样,有的宝宝生长迅速,很快就长成了小胖子,有的就慢了,2岁的时候还是和刚满周岁的时候差不多。我身边的朋友,一个满周岁的宝宝已经30斤了,一个3岁的娃才30斤。宝宝的体重和喂养方式、遗传等因素都相关。阳阳一直母乳喂养,一开始两个月差不多以每天一两的速度增长,到了第三个月,一个月一斤。然后那时候有朋友就说,你的母乳营养不够啊。我对她说,亲,我是养娃哦,不是养猪哦。我相信,母乳是最适合宝宝的食品。只要你确定,每天母乳或者配方奶的量够了,宝宝的精神好,大小便正常,就不要太纠结体重。 过早添加辅食除了会导致过敏之外,最常见的还是消化不良。最初的表现,会宝宝吃什么拉什么,或者一直排便正常的宝宝出现了便秘。所以,我们还是慢慢等待,等宝宝准备好了添加辅食,再开始添加吧。第十二, 添加辅食的顺序 中央台的健康之路栏目曾经做过辅食添加的节目,推荐辅食添加的顺序是:强化铁配方的米粉——根茎类蔬菜——茎叶类蔬菜——水果——肉类——蛋黄——鱼、海鲜。中间只有一条是和西尔斯爷爷的辅食添加理论相悖的,西尔斯爷爷说,宝宝的第一口辅食应该是米粉或者香蕉。健康之路的理论是先蔬菜再水果,因为宝宝先吃了水果的甜会拒绝吃没有味道的食物。那么到底如何是米粉还是香蕉呢?见仁见智吧。 六个月以后的宝宝缺乏铁和B族维生素,所以应该补充铁和B族维生素。铁的食物来源有强化铁配方的米粉、肉类和蛋黄。其中,肉类的铁元素比蛋黄更易吸收,特别是红肉和动物的肝脏、血。这一点,宝妈们可以用来和家里急着要添加蛋黄的上一辈科普。第十三, 辅食的油盐问题 记得脑子里的印象,一岁以内的宝宝的辅食“少油无盐”。特意还去查了查。 一岁以内的宝宝的饮食应该是无盐的,一岁以内加盐的话会增加宝宝肾脏的负担,若负担不了,肾脏就会出问题。至于糖,也是建议不要加,白砂糖一类的除了增加甜的口感之外,没有营养价值,还会使宝宝对清淡的东西不感兴趣。 那么油呢?我给宝宝准备了核桃油(婴儿核桃油才可以),说明是可以直接口服的,当然,我买来是准备给宝宝做辅食用的。有姐妹对我说,那么小买了核桃油,等可以做辅食吃的时候被你吃光了。我不好意思的笑了,我正有此意,自己先凉拌用用看,虽然有点浪费。 楼主添加:根据其成分和可消化性,核桃油是最适合婴儿食用的油类。婴儿一半的热量来自于母奶中的油脂,其他所需要的热量就要通过饮食中的油脂获得。核桃油的营养成分中,人体不能合成的亚麻酸和亚油酸的比值和母乳相似,且极易吸收,能促进婴幼儿神经和骨骼的生长发育,是孕妇极佳的营养品和胎儿生长剂,对于产后和哺乳期是很好的滋补品!第十四, 关于米粉的选择和储存 看后面跟帖的宝妈说起米粉,有选择亨氏的,亨氏我不是很熟,但听说亨氏是加糖的,不知道哪位宝妈买过上传个配料表看看。 米粉的选择有几个方面的要求:第一,高铁,六个月以后的宝宝缺乏铁,要通过辅食或者保健品补充,米粉是最好的加铁辅食。第二,不要添加糖分。第二点在国内很多米粉都做不到,很多都添加糖为了更好的口感。小巫的一本书里提过,她在北京,一直找不到不含糖的米粉,后来好不容易才找到的。 米粉的保存也有讲究,有些妈妈喜欢放冰箱里,其实最好不要,米粉放冰箱后拿进拿出温差大之后容易潮湿结块,所以米粉最好还是阴凉干燥处存放。还有就是,米粉和奶粉一样,开封后保存期限是一个月,一个月吃不掉就扔掉。第十五, 何时开始喝果汁? 妈妈们都知道,自己榨的纯果汁对于宝宝来说太甜了,所以会稀释着给宝宝喝。我妈今天又告诉我,某某某比阳阳小二周,已经开始喝橙汁了。小区里的某某某总是很多,还好我够强势,我妈也只是说说而已,而不会加以行动。 关于果汁,该什么时候喝呢?西尔斯爷爷说,在宝宝开始能用杯子时,可以给他喝稀释的果汁。推荐的果汁是白葡萄汁、苹果汁和葡萄汁。尽量自己做果汁吧,外面的果汁饮料有很多甜味剂。第十六, 宝宝的另外一些饮食,牛奶、酸奶、奶酪、蜂蜜。 母乳是宝宝最好的食物,如果各种原因的不能母乳,配方奶是最好的替代品,而不是牛奶。经常看到有人吐槽说哪家的孩子开始喝旺仔牛奶、喝爽歪歪。关于牛奶,对于没有家族遗传的对乳制品的过敏史的宝宝,能够喝牛奶也是一周岁以后。 在9~12月的时候,可以尝试酸奶或者奶酪。这些奶制品中的蛋白质经过发酵之后,一般不会导致过敏。 至于蜂蜜,要到一周岁以后再说,尽量越晚越好。第十七,豆浆什么时候添加? 豆浆内含有丰富的脂肪和蛋白质,很多对人体都有好处,那宝宝什么时候添加豆浆合适呢?一般来说,一周岁之内的宝宝建议不要添加豆浆,因为未满周岁的宝宝胃肠道还是很脆弱的,不能吸收和利用豆浆内的营养物质反而成为胃肠道的负担,所以不建议一周岁以内的宝宝添加豆浆。 一周岁以后可以考虑加豆浆,但是以少量为原则,豆浆从中医角度来讲是偏寒的,不宜一次饮用太多,不宜用豆浆来冲鸡蛋,不宜加红糖,不宜空腹服用。 ==================================================================辅食添加的常见误区---------- 误区一:宝宝四个月了,应该添了。 这恐怕是辅食添加最常见的误区——严格按照月份牌来开始添加辅食。 多年前,美国的儿科专家的确推荐在4个月左右开始添加辅食。但是从1997开始,根据最新的研究结论,专家们改变了立场。1997年出台、2005年2月修订的美国儿科学会《关于母乳喂养以及人乳应用的政策声明》阐述: 儿科医生以及父母们应该了解,纯母乳喂养能够满足婴儿头6个月的最佳生长和发育……给不足6个月的婴儿进食固体食品,并不能够提高卡路里的摄入,也不能够提高生长速度,反而仅仅是用缺乏人乳所含营养的食品来替代母乳……在头6个月期间,即使是在炎热的季节,母乳喂养的婴儿无需添加水或者果汁,这些添加物反而有可能给婴儿带来污染物或者引起过敏的成分。 国际母乳会的一贯观点是:婴儿从出生到6个月,依靠纯母乳喂养就能够得到成长所需的一切营养,不需要、也不应该添加任何辅助食品,包括水。 是否应该添加辅食,也不是看月份牌,而是看宝宝是否准备好了接受辅食。国际母乳会建议妈妈们观察一下几点“准备好了”的迹象: 1.宝宝有能力表达拒绝,即宝宝在不想吃东西时,闭上嘴扭转头,以此告诉妈妈“我不要!”如果宝宝没有这样的能力,你只不过是在向一个无法抗拒你的婴儿嘴里塞他不需要的东西。 2.宝宝能够不用扶助,自己坐着,脖子也能够直立。 3. 宝宝的舌头推吐反射消失,并具备吞咽能力。 4.宝宝对大人吃饭表现出极大的兴趣,并且能够伸手抓住食品。过早添加辅食,对于宝宝的健康有百弊而无一利。最常见的害处有以下几点: 1、宝宝的免疫系统十分脆弱,过早添加固体食品容易引发过敏症。等到时机成熟再添加辅食,宝宝有能力接受,反之则可能造成宝宝一辈子对某些食物过敏。 2、宝宝的消化系统、肾功能尚未健全,过早添加固体食品增添不必要的负担,为将来埋下健康隐患。 3、固体食物的营养,远远没有母乳完全。母乳是根据宝宝的身体需求特别制造的,含有完备的蛋白质、维生素、矿物质、免疫因子等等。添加了固体食品,势必造成宝宝对母乳摄取的减少,从而破坏营养的平衡。 六个月也不是绝对的底线,有些早产儿或者过敏体质的婴儿,由于身体的原因,拒绝或不能接受辅食,完全依靠母乳喂养到八九个月甚至更长,也一样营养俱全,健壮成长。其实,直至上个世纪初,绝大多数的婴儿在一岁之前都是完全依靠母乳喂养。 误区二:不及早添加辅食,会造成宝宝营养不良。 其实开始给宝宝添加辅食的目的,并非是补充营养,而是训练宝宝习惯另外一种进食方式。添加辅食的最初,都是一天仅仅喂一小勺单一食品(比如香蕉或者婴儿米粉),妈妈观察宝宝是否接受、是否过敏。如果宝宝拒绝,就必须马上停止,再等一等,再试一试。如果宝宝接受而且不过敏,则这样少量单一地添加几天之后,可以开始尝试添加少量的另外一种食物。 如果说开始添加辅食对于宝宝有什么补充,重点也不在营养,而是宝宝胃口大了,单纯依靠母乳已经不能够吃饱,需要额外的食物。在一岁之内,宝宝的主要营养来源是母乳,而不是辅食。 误区三:添加辅食后,就应该给宝宝断奶。 有些宣传手册上把辅食称为“离乳食品”,并建议母亲将辅食替代母乳,这是不正确的信息。辅食之所以称为“辅”食,正是因为它是辅助母乳的食品,绝非取而代之。 婴儿在一岁之前,母乳仍是主要食品和营养来源,尤其维生素的主要来源在于母乳,而不是辅食。宝宝的身体对于母乳和辅食营养的吸收有着天壤之别:母乳中的营养基本上完全吸收,辅食中的很多营养却吸收不全。最典型的就是对铁的吸收:母乳中的铁含量虽少,但能够满足孩子的需求,并且吸收率高达75%;固体食物无论如何增添强化铁,吸收率仅仅为4%,而且牛奶会让宝宝体内的铁通过粪便流失。 每一位妈妈的乳汁都是为她的宝宝特别设计的,会随着宝宝的成长而变化,来满足宝宝不同时期的不同需要。比如说,当宝宝的身体受到新的病菌或病毒侵袭时,会通过吸吮乳汁将这个新敌人传送到妈妈身体里。妈妈的身体会立刻根据“敌情”制造免疫球蛋白,再通过乳汁传送给宝宝,在宝宝体内建立屏障,保护孩子不受感染。 因此,在添加辅食的同时,应该保持每天的母乳摄取量,而不是减少,更不是取消。 误区四:给宝宝辅食添加晚了,会错过训练宝宝咀嚼能力的最佳时期。 这种说法没有科学根据。宝宝也并非仅仅依靠辅食来学习咀嚼,他们吃手指、咬牙胶、嚼玩具,总之把能抓到手的东西往嘴里放,就已经“训练”了咀嚼能力。 误区五:宝宝不爱吃饭的时候,不能随他便,我要想方设法把吃的塞进去。 添加辅食的最重要原则是:尊重孩子,让孩子做主。当孩子闭嘴扭头表示拒绝时,接受孩子的意愿,千万不要勉强孩子进食。 无论多么小的孩子,无论做什么,都需要把握自主权。任何精神压力都会给他们造成心理阴影,甚至导致他们丧失本来应有的能力。 饥饿感是每一个孩子天生就具有的最基本的本能之一,因此吃饱肚子也是他们本能会做到的最基本的活动之一。进食是孩子的首要任务,什么时候吃、吃多少,都应该由孩子说了算。精神健全的孩子不会饿着自己。 可惜的是,有些父母不明白这个道理,总是把吃饭的任务包揽到自己身上,剥夺了孩子的自主权,把吃饭这件本来应该充满愉悦气氛的活动,变得神经兮兮、紧张万分,逼着孩子多吃,一定要吃到自己认为满意的分量才罢休。 如果孩子不能够从进食这件活动中享受到快乐,而是感受到精神压力,他会很快厌烦吃饭;如果孩子不能够掌握进食的主动权,他会逐渐丧失掉饥饿感。 饮食是婴幼儿学习、探索人生的重要途径。进食从来不仅仅是满足生理上的需要,更是满足精神方面的需求,同时开发孩子的社交能力。从一开始的母乳喂养,婴儿得到的不仅仅是香甜的乳汁,也是妈妈温暖的怀抱和充满爱意的关注。到了固体食物阶段,小孩子会从进食活动中得到身体和精神两方面的愉快感,并且更进一步地感受、认知事物和世界,对父母和环境建立信任感。 做父母的一定要谨慎行事,与孩子建立起健康的喂养关系。 每个孩子都是一个独特的个体,孩子和孩子之间差异很大。有些孩子天生就爱吃饭,狼吞虎咽;有些孩子则比较害羞,对辅食采取警惕回避态度,细嚼慢咽,但是照样茁壮成长。有些孩子一顿饭吃饱,有些孩子则东吃一口、西吃一口,仿佛羊吃草(grazing),但是每一口加在一起,分量就够了(every bite counts)。同一个孩子的吃饭规律也不一定一成不变,前几天吃得多,这几天可能吃得少,前一阵子爱吃的东西,这一阵子可能根本不理,这些都是正常的。 看一个孩子的进食量、营养摄取均衡,不是仅仅看一天,而是应该综合一个星期来看。 不要把自己的孩子同其他孩子相比,接受自己孩子的个性,耐心地对待吃得少的孩子。
7~9个月宝宝的辅食制作技巧
在添加辅食的第二阶段辅食(7~9个月),辅食形态可由稀半流质(糊状、泥状)转成稠半流质(泥状)或半固体...
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宝宝辅食:红枣南瓜小米粥
再次煮沸后转小火煮15分钟。步骤2若宝宝咀嚼能力稍弱,可以用研磨碗研磨的更细或者用料理机稍加搅拌即可。
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可以用微波炉加热宝宝的辅食吗?
答:可以。微波炉加热的原理与其他常用的加热电器的烹饪过程一样,微波炉本身可以加快食物中水分子的转动,...
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当我对着镜子,而你出现在我身后,我会转过身来找你,...
更多关爱提醒:宝宝的口味未必与成人一致,所以你和家人不用纠结辅食不加盐没有味道怎么办的问题。...
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