最近遇到不少人纠结这个问题,所以来简单说一下。
周岁后引入乳制品是相当必要的,因为乳制品里的钙是最容易吸收的优质来源。大家可以理解为辅食的引入,不必纠结于是否纯母乳,因为从你给娃添加辅食开始就不再算是纯母乳了。
1.周岁后的奶量。周岁后奶量应保持>600ML/日。一周半后也应保持>500ML/日。母乳量不足的可以额外补充。
2.乳制品选择。配方奶粉,全脂奶粉,全脂高温瞬间灭菌纯牛奶,全脂巴氏杀菌鲜牛奶,原味发酵酸奶,再制奶酪。
最后说一个。很多德淘或者代沟的妈妈会发现有一种婴儿酸奶,常见品牌有达能和美林。这玩意儿不是酸奶也不是奶酪。只是个带酸味和奶味的甜点,只不过含钙量还可以。一瓶七八块钱,任性你就买。顺便说一下。欧洲的辅食很多都不怎么靠谱。什么菊花晶啦,饼干粉啦,还有连我吃都嫌太甜的磨牙饼干。
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