新孕妈们都来818孕期大家是怎么补营养的啊？

先说说我自己，现在怀孕刚刚2个月，反应好重呀，什么都不想吃，油腻的味道一闻就吐，好担心宝宝的营养不够。自己皮肤也是变得相当差，一脸痘痘。 倒是前几天收到闺蜜送呢燕窝，味道还蛮清新的，也不排斥，配拢牛奶还有点好喝，不知道是真有用还是心理作用，这两天起码睡觉踏实了。 有没有哪个孕妈吃过呢？到网上查了一下，说是每天吃一点不仅宝宝营养足够，还可以促进宝宝大脑发育，也不会导致孕期肥胖，还可以预防妊辰斑，还能帮助产后恢复。。。。到底有没有这么好啊？？？ 吃过的宝妈，孕妈都来说说嘛.....还有什么好的孕期保养方法都来分享一下嘛。 配图就是闺蜜送的燕窝，给有人吃着这家呢？