孕育养娃神器
孕妇的早餐应该怎么吃
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去买免淘洗黑芝麻,回家炒熟,注意别炒过头了,然后用料理机打碎就行,拿保鲜袋或保鲜盒装好,每次吃的时候舀三勺,拿开水调一调就可以吃了。嫌麻烦的话可以去外面卖五谷食品帮加工的地方买了让他们给你打好 展开阅读全文
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黑芝麻怎么弄?
一杯牛奶,一个包子,一个水果,一点坚果类食物!
怀孕初期我吐的太严重早点一进肚子就吐啦…我就开始喝孕妇奶粉。然后每天早上一杯孕妇奶粉要么吃点面包+鸡蛋要么吃汤圆……反正早点吃不了油腻的东西。一直到生都是这样。
学到了
去买免淘洗黑芝麻,回家炒熟,注意别炒过头了,然后用料理机打碎就行,拿保鲜袋或保鲜盒装好,每次吃的时候舀三勺,拿开水调一调就可以吃了。嫌麻烦的话可以去外面卖五谷食品帮加工的地方买了让他们给你打好
我最怕吃鸡蛋
我吃的牛奶、鸡蛋,自己磨的黑芝麻小半碗
素食备孕女性怎么吃
素食者备孕需要额外补充的营养素1.维生素B12由于维生素B12主要存在于动物性...菌类、早餐麦片也富含维生素.
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产后这样吃,不挨饿也能瘦
因为,产后瘦身肯定不能节食,所以,怎么吃才能既保证营养的摄入,还不至于让自己身材变形呢?这里有6个...
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