孕育养娃神器
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亲爱的宝妈们你们产后都吃些什么呀，推荐下，我们家天天喝鸡汤，猪蹄汤，没其他菜，都拉肚子了
产后多吃莴笋，豌豆，茭白，黄花菜都是下奶的，油腻腻的汤喝多了妈妈会长胖，乳汁营养也不均衡，宝宝月份小喝了奶多吃不完，涨奶很疼的。 展开阅读全文
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产后多吃莴笋，豌豆，茭白，黄花菜都是下奶的，油腻腻的汤喝多了妈妈会长胖，乳汁营养也不均衡，宝宝月份小喝了奶多吃不完，涨奶很疼的。
可以做猪肉加鸡肉做成丸子，加点紫菜煮成汤喝，不油腻还好吃！我一胎坐月子只吃过一次猪蹄汤，一次鸡汤，其他都是炒青菜，丸子汤，主食几乎就是薏米红豆粥！生之前胖了50斤，产后三个月瘦回去了！主要是奶水多，不敢吃任何油腻的东西！
这些都可以喝的，但是不能太油，特别是早餐，这些汤里可以放些菠菜啊，山药啊，小白菜啊丝瓜，茭白，等等，我之前也是拉肚子，后面发现不吃太油的就好拉，你试试看嘛
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