孕育养娃神器
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宝妈们刚生完第六天，可以吃苹果吗？月子里能吃的水果有哪些？
坐月子不能吃
从营养价值方面考虑，孕期的朋友可以吃。苹果所含的膳食纤维可以帮助预防和缓解便秘。 另外，苹果热量低，升血糖速度慢，对妊娠糖尿病的准妈妈也很友好。 《中国居民膳食指南（2022）》推荐：孕期每天的水果摄入量为200-350g，拳头大小的苹果约1个。
主食
蔬菜菌类
水果
肉/蛋类
其他
可以，用温水烫一下再吃。葡萄，苹果，香蕉我都吃过的，不要吃酸的跟冷的 展开阅读全文
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我生完第二天就吃了
所有水果都可以吃，但是控制量，不要吃太多
可以吃的，用热水捂一下再吃不伤脾胃。
可以，用温水烫一下再吃。葡萄，苹果，香蕉我都吃过的，不要吃酸的跟冷的
水果可以吃呀
亲爱滴宝妈，你的回帖没人理？表难过啦！更新新版孕育，首页下面点击问专家，就能得到专家的回答咯~快去体验一把吧！
可以啊，我是一般的水果都有吃！
第二周的月子餐食谱：多吃补血食物调理气血
加载中~...这时可以开始尽量多吃补血食物，调理气血啦。苹果、梨能减轻便秘症状又.
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