分享：科学保存母乳的步骤和方法

导读

职场妈妈要上班，母乳喂养就成了难题。为了坚持给宝宝提供最好的乳汁，许多职场妈妈都利用空余时间躲起来把母乳挤出，一来排空乳房防止乳腺炎，二来能把母乳带回家喂养宝宝。

但母乳保存也是个问题。怎样才是科学有效的母乳保存方法呢?下面和小编一起来学习!

1 准备用具

准备好吸奶器及储奶用具——最好使用适宜冷冻的、密封良好的塑料制品，如母乳保鲜袋，其次为玻璃制品。最好不要用金属制品作为储奶用具，因为母乳中的活性因子会附着在玻璃或金属上，降低母乳的养分。

2   吸奶

可以在上班前一天或在上班前将母乳挤出储存，并在容器外贴上挤奶的日期及时间，这样便清楚地知道母乳保存的期限。即使再忙，妈妈也要保证每3小时吸一次奶，这样可以有效防止奶胀和泌乳量的减少，使母乳喂养可以更好地继续下去。吸出的奶同样可以储存起来，让宝宝不必因为吃不到母乳而烦恼。如果单位没有冷藏设备，妈妈可以准备一个迷你小冰箱，暂时储存，回到家要尽快让宝宝吃掉或送至冰箱冷藏。

3  储存

储存母乳时不要装得太满或把盖子盖得很紧，以防容器冷冻结冰而胀破。最好小份（60—120ml）冷冻或冷藏，方便家人或保姆根据宝宝的食量喂食，不会浪费，并要贴上标签，记上日期。

4   解冻

冷冻的母乳在解冻时，应该先用冷水冲洗密封袋，逐渐加入热水，直至母乳完全解冻并升至适宜哺喂的温度，或放置在冷藏室慢慢解冻退冰。不要将母乳直接用炉火或者微波炉加热，这样会破坏母乳中的养分。解冻后直接倒入奶瓶中就可以喂宝宝了。解冻后的母乳一定要在24小时内吃掉，并且不能再次冷冻。最好不要给宝宝喂剩奶，保存多长时间要和具体情况相联系，夏天在常温下基本上2个小时就会变质。