导读
职场妈妈要上班,母乳喂养就成了难题。为了坚持给宝宝提供最好的乳汁,许多职场妈妈都利用空余时间躲起来把母乳挤出,一来排空乳房防止乳腺炎,二来能把母乳带回家喂养宝宝。
但母乳保存也是个问题。怎样才是科学有效的母乳保存方法呢?下面和小编一起来学习!
1 准备用具
准备好吸奶器及储奶用具——最好使用适宜冷冻的、密封良好的塑料制品,如母乳保鲜袋,其次为玻璃制品。最好不要用金属制品作为储奶用具,因为母乳中的活性因子会附着在玻璃或金属上,降低母乳的养分。
2 吸奶
可以在上班前一天或在上班前将母乳挤出储存,并在容器外贴上挤奶的日期及时间,这样便清楚地知道母乳保存的期限。即使再忙,妈妈也要保证每3小时吸一次奶,这样可以有效防止奶胀和泌乳量的减少,使母乳喂养可以更好地继续下去。吸出的奶同样可以储存起来,让宝宝不必因为吃不到母乳而烦恼。如果单位没有冷藏设备,妈妈可以准备一个迷你小冰箱,暂时储存,回到家要尽快让宝宝吃掉或送至冰箱冷藏。
3 储存
储存母乳时不要装得太满或把盖子盖得很紧,以防容器冷冻结冰而胀破。最好小份(60—120ml)冷冻或冷藏,方便家人或保姆根据宝宝的食量喂食,不会浪费,并要贴上标签,记上日期。
4 解冻
冷冻的母乳在解冻时,应该先用冷水冲洗密封袋,逐渐加入热水,直至母乳完全解冻并升至适宜哺喂的温度,或放置在冷藏室慢慢解冻退冰。不要将母乳直接用炉火或者微波炉加热,这样会破坏母乳中的养分。解冻后直接倒入奶瓶中就可以喂宝宝了。解冻后的母乳一定要在24小时内吃掉,并且不能再次冷冻。最好不要给宝宝喂剩奶,保存多长时间要和具体情况相联系,夏天在常温下基本上2个小时就会变质。
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