孕育养娃神器
温馨提醒 整个哺乳期,妈妈应如何增加母乳量? 1.勤喂,2—3小时喂一次,每次两边各用力有效的吸15至20分钟; 2.多喝水,每天摄入3L以上的水; 3.营养均衡搭配,不能只喝汤,也要吃肉,保证蔬果蛋奶主食比例均衡;必要时补充营养第四餐,提高母乳质量 4.保证睡眠充足; 5.保持心情愉快,(不焦,不躁,不着急,不生气,不上火)。 6.坚守6个月前纯母乳喂养的信念。
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你好,宝妈,你是母乳师是吗?
发了好多贴都被删了。有需要,有问题的宝妈可以提出来,我看到会给你们回复的
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