我说的减肥方法,是我自己的亲身经历,不是广告,不需要大家花一分钱,不用运动哦,很适合我这种懒人,但是效果非常好。我最高记录74公斤,现在大概60左右(总是右很少左),虽然还不算苗条,但是比之前好太多了。 方法如下:前三天喝水,可以喝蜂蜜; 中间8天吃水果蔬菜,蔬菜只能白水煮; 最后10天正常饮食,但是只能吃7分饱。 这个办法让我减了10多公斤,是公斤。 这个办法很适合肥胖,产后的麻麻,啥也不想做就减肥的人,还不想花钱减肥,那就是我,只需要你21天的克服,你就可以蜕变,个人亲身体验,绝对可行。想要减肥的宝妈可以大家约着一起,互相监督,效果绝对惊人,已经有很多成功案例喽,也欢迎大家反馈沟通
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