蔬果排毒精力汤开始哒~
食材:火龙果 100g
香蕉 100g
橙子 100g
胡萝卜 100g
芹菜 120g
娃娃菜 120g
甜菜根粉 30g
八宝坚果 2大匙
亚麻籽 2大匙
做法:将所有食材置入破壁机容杯中,高速打40秒即可。
橙子、胡萝卜、芹菜及娃娃菜中富含丰富的维生素C,有助于肠胃的保养;甜菜根粉和火龙果中有植物性的蛋白,不仅能排毒,而且有效缓解胃溃疡等症状;亚麻籽中富含的ω-3脂肪酸及香蕉中所含的5-羟色胺能保护并促进胃黏膜的生长,增强胃黏膜细胞的抗酸能力,从而起到保护和修复胃黏膜的作用。多种养胃食材搭配给我们的胃带来全方位的保护。