拒绝垃圾食品 全麦饼干和低温烘烤的饼干宝宝可以吃,但是香肠、火腿、冰激凌、烧烤食品、可乐、罐头鱼等都是垃圾食品,会损害宝宝的健康,尽量不要让宝宝吃。韭菜和芹菜有助于防止异物停留在消化道,还可缓解便秘,有促进消化的功能,每周可适当给宝宝安排这两种食材的菜谱。 宝宝便秘 宝宝出现便秘的情况越来越多了,食物纤维摄入过少,饮食过于精细是导致宝宝便秘的主要原因。如果宝宝经常坐着,不怎么运动也会导致便秘。针对宝宝的便秘状况,妈咪要多给宝宝喝水,多喝酸奶,多吃萝卜和粗纤维蔬菜,多吃流体食物,或者为宝宝买一些益生菌等保健品,这些东西都可以帮助改善宝宝的便秘状况。
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