鼻炎是耳鼻喉科常见病之一,主要症状是鼻塞、流涕、嗅觉障碍或伴有头痛、脑胀等不适,多是伤风感冒所致,注意事项如下: 1. 适度锻炼身体,注意提高肌体抵抗力; 2. 坚持用冷水洗脸,增强鼻粘膜抗病能力; 3. 注意室内通风,保持空气新鲜; 4. 注意多饮水,保持水平衡,有利鼻部血液循环; 5. 注意劳逸结合,不要过度透支体力,疲劳过度,易使肌体抗力减低,使其生病或病情加重; 6. 禁止用力擤鼻、挖鼻,以免损伤鼻粘膜,造成鼻出血;当您感觉有鼻涕时,可轻轻先擤一则鼻腔,再擤另一则擤腔,避免引起中耳疾病或其他不适等。 7. 清淡饮食,多食蔬菜水果,有利于消化吸收及营养的供给; 8. 禁食辛辣、燥热等食品,减少食品对组织的不良刺激; 9. 戒烟少酒,减少烟酒对鼻粘膜的刺激; 10. 保持大便通畅,及时排泄体内毒素(废物); 11. 随天气变化及时增减衣服; 12. 常做鼻部按摩,有利局部血液循环,改善鼻炎状况;
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