孕育养娃神器
怀孕便秘怎么办
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平时多喝水,营养均衡,多吃水果蔬菜。如果还不能改善,建议可以喝点益生菌。
多吃点粗粮,芋头,地瓜挺管用的。
多吃蔬菜,可以吃火龙果试试,我那时候吃这个蛮管用的
多吃水果多喝水 适量运动 我之前也是便秘严重 多吃水果 适当运动活动活动
有的是吃钙片引起来的便秘,你每天吃点松子,水果,我一天不吃水果也会便秘。
早起空腹喝一杯蜂蜜水
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