孕育养娃神器
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怀孕便秘怎么办
平时多喝水，营养均衡，多吃水果蔬菜。如果还不能改善，建议可以喝点益生菌。
多吃点粗粮，芋头，地瓜挺管用的。
多吃蔬菜，可以吃火龙果试试，我那时候吃这个蛮管用的
多吃水果多喝水 适量运动 我之前也是便秘严重 多吃水果 适当运动活动活动
有的是吃钙片引起来的便秘，你每天吃点松子，水果，我一天不吃水果也会便秘。
早起空腹喝一杯蜂蜜水
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