影响宝宝睡眠的除了身体上的不适造成宝宝睡眠不好,也有很多外界因素,所以作为父母的一定要多注意观察。 (1)定期检查宝宝被褥,保持宝宝被褥清洁,每周最少进行阳光照射2次,一年最少拆洗3~4次。厚薄应随季节不同及时调换。 (2)卧室经常开窗通风换气,保持室内温度、湿度、清洁度!每天都要进行清扫,防止粉尘等对宝宝睡眠造成影响。 (3)宝宝睡觉前最好穿着舒适,棉质,透气,宽容的衣物,宝宝睡觉容易多汗,可以备一两个吸汗巾放在她后背以防衣物潮湿睡觉不舒服。 (4)可以适当放一些有助于睡眠的小夜曲或者安眠曲,让宝宝在愉悦的音乐声中安稳的进入睡眠。
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