胡萝卜条: 1、将胡萝卜洗净,切成10厘米左右的细长条,放入清水中煮熟。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素在人体内可转化成维生素A,对于促进宝宝视力,以及上皮组织的发育有重要意义,而且胡萝卜中丰富的膳食纤维可以促进宝宝肠道蠕动,防止宝宝便秘。 地瓜干 1、将地瓜洗净,放入蒸锅蒸熟,待蒸熟的地瓜晾凉后,切成条状,放在阳光直射、通风良好的地方,晾晒到合适的硬度即可。地瓜富含膳食纤维、赖氨酸、胡萝卜素、维生素C、维生素E以及钙、铁、钾等多种营养物质,既营养又很适合宝宝用来咀嚼。 以上两种都比较适合出牙的宝宝吃,而且安全卫生没有任何添加剂,在家里也可以轻轻松松给宝宝做磨牙食物。
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