孕30周如何降火，吃啥求赐教

可以吃点苦瓜，清炒，凉拌，生吃加奶油沙拉，喝点苦菊花泡水喝。我那时嗓子疼啦两个月，和你一样，煮冰糖雪梨对嗓子效果最明显。时间太久了还是不好就去医院开点药吃吧！银黄颗粒儿童用的泡水喝。很管用。一定要多喝水，最少2000ml。