孕育养娃神器
准妈妈如果缺碘会造成腹中小宝宝脑部发育不良,而海带是孕妇最理想的补碘食物。不仅如此,海带可防治肥胖症、水肿等,帮助孕妇缓解小腿和脚心抽筋。 海带性偏寒,可加点性热的姜汁、蒜或辣椒等。
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海带性偏寒,可加点性热的姜汁、蒜或辣椒等
海带虽好,不可过量食用哦!
孕早期胎儿发育关键期,补钙又补碘,一碗汤搞定
钙可以为宝宝的骨骼发育提供基础营养,碘也是脑发育过程中必不可少的元素。补钙除了日常的牛奶,还可以多吃...
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