孕育养娃神器
可以给宝宝吃些含铁的蔬菜水果,含铁:
莲子、黑木耳、海藻、黄花菜、香蕉
橄榄、蘑菇、油菜、动物肝、血豆腐
芝麻、芹菜、香椿、蛋黄、动物肾
香瓜、新小豆、海带、海蜇、虾皮
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谷类、胡萝卜、枣、西红柿、大豆制品、鱼、绿色蔬菜。
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