孕育养娃神器
研究发现,孕10周左右身体对钙的吸收利用率最高,随孕龄增加吸收利用率逐步下降。 虽然孕早期胎儿骨骼牙齿还没有钙化,理论上母体对钙的需要量不如孕中晚期多,但因孕中、晚期为胎儿骨骼牙齿钙化的高峰时期,此时又可能因为母体对钙的吸收利用率降低,即使有补充但没能达到供需平衡时,依旧会出现腿抽筋等。 所以提早补充钙质是有必要的。 根据中国居民营养调查结果,国人摄入钙的比例还不到推荐量的50%,对于晚育人群,需要从孕前就关注补充。因此,高龄孕妇孕早期关注钙+D补充具有积极意义。
广告
十个孕妇十个缺钙,所以孕期到底怎么补钙?
钙是牙齿和骨骼的主要成分,孕期摄入充足的钙质,能有效促进胎宝宝骨骼和牙齿的生长,防止孕妈妈腿抽筋及...
1817
孕期瑜伽:调整股关节、锻炼大腿肌肉、为生产做准备
孕妈们在怀孕期间,很容易受到腿部浮肿和抽筋的困扰,孕妇的腿部肌肉负担增加,体内更容易缺钙,因而容易...
1784
需要账号和密码的外链可能是钓鱼网站,为了您的账号和财产安全,请勿提供任何有效信息!
更多>>