关于下奶:
宝宝多吸多刺激是关键,刚开始可以用热水清洗乳头,乳头挤出奶的孔是奶眼。一般每个乳头有八个左右的奶眼。热水敷过后,清洁奶眼内的白色东西。生后,省妇幼病房有开奶按摩的,很好要做。出院回家多用热毛巾敷,多让宝宝吸。
关于下奶食谱:
不要油,多喝汤水。刚生产完,可以多喝红糖水,小米粥。猪蹄汤要去油后加通草,小通草小伙比大的好。不喝母鸡汤,要喝公鸡汤。醪糟下奶。多喝汤水,不是说多喝汤,水也要多喝。鸡汤猪蹄汤喝腻了,可以喝点木瓜汤。木瓜切块后加入红枣和花生炖煮,下奶开胃。海带藕汤也很好。。刚开始奶水都清,如果一直不下奶可以买生乳汁喝。小西湖胖妈妈对面的那个药店有卖的。通乳颗粒也可以。有的人漏奶严重,是因为气血不足,可以用黄芪泡水喝。每的人喝猪蹄汤奶多,有的人喝藕粉奶多,还有的人喝奶啤或雪碧奶多,每个人不同。附:兰州地区生乳汁药店,和不同的下奶中药!
关于奶结住了:
结的小块,让宝宝吸。宝宝吸不动的让老公吸。如果结硬块,从馍馍店买块发面,就那种老发面。热毛巾敷乳房后,用发面敷。敷一会后再热毛巾再发面,敷一次揉一次。不能怕疼。也可以用刮痧板从脖子和腋下开始刮,把结住的奶挤出来。很管用。挤出来的废奶记得向上泼,不能倒,这也是个兰州人的迷信。但结奶一直不开还持续发烧就要快点去医院。
关于挤奶:
如果真的需要挤出来。用热毛巾敷过后从腋下开始推然后挤。挤的时候多刺激奶阵。每个奶阵约有三十至五十毫升奶。乳头垂直下方约两指是和穴位,多按可增奶。要奶阵来,可以用指头轻按刺激,也可以用大拇指和食指轻轻揉搓,挤奶的时候想想宝宝的小嘴,有助于挤奶。
关于储奶:
要上班的话可以奶保温箱,好女人这个牌子不错。挤出来的奶常温不超过三小时。冷冻不超过三个月。
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