长久偏食会给孩子的健康发育成长带 来危害。 如何纠正宝宝偏食?小编这里 有几种方法推荐: 1、榜样示范法 老师、家长以身作则,不偏食、不挑 食,要带着孩子吃,吃饭时总要对每种食 物表现出很香、很满意的神色。 2、亲身体验法 鼓励孩子做餐前服务,家长、老师可 以利用他们好奇、好动的天性,让他们帮 忙摆桌椅、端菜碟、分碗筷,甚至在做菜 时让他们帮忙洗菜、拿佐料。 在制作过程中,让孩子充分发挥其创 造力,面对自己参与劳动所得的成果,孩 子自然会大开胃口。 3、气氛营造法 不管是什么原因,家长、老师切忌在 孩子进餐时恐吓、责骂或以其他方式惩罚 孩子,影响其食欲。要善于营造就餐时的 快乐气氛,使孩子心情愉快,乐于进食。 4、理想激励法 孩子都有这样那样的理想,我们要因 势利导。 例如看到媒体上的足球运动员时,可 以对孩子说"你看,这些叔叔的身体多 棒,因为他们经常吃胡萝卜、白菜、鱼和 肉,你长大了不是想当一名足球运动员 吗?你可要从现在起开始吃这些菜呀! 5、期待奖励法 当一些孩子不爱吃蛋黄时,我们就许 愿给他们买某种玩具,或者带他们到公园 去玩,鼓励孩子吃下去。孩子吃了后及时 表扬,并且一定兑现诺言,绝不失信。 6、控制甜点与零食 平时给孩子准备的饮食口味最好是清 淡、不会给他们留下太深刻的味蕾记忆的 比较适合,例如淡奶味,这样不容易造成 味觉选择上的偏食、多食,保证他们正餐 时更有胃口。
更多>>
更多>>