孩子的免疫系统还未发育成熟,据美国儿科协会统计,3岁以下的孩子,每年患伤风感冒的次数是6~8次。3岁以上孩子,体内的免疫抗体才接近成人,所以要保护孩子的免疫系统,远离那些破坏孩子免疫力的杀手!
7滥补微量元素
补钙、补铁、补锌、补蛋白质……几乎所有父母都在忙着给孩子“进补”,可是却给孩子补出了贫血或营养不良。滥补微量元素,会造成孩子微量元素代谢在体内失衡,甚至伤害了孩子的免疫力。
医生建议:父母应该为孩子提供合理的饮食搭配,同时纠正孩子挑食、偏食等不良的饮食习,坚持食物的多样化,实现营养的均衡,来满足孩子对微量元素的需求,而不是采用保健品进行补充。如果孩子确实缺乏某种微量元素,应该在医生的指导下服用。
6水分补充不足
身体缺乏水分,就无法保证身体内细胞黏膜的湿润,抵挡细菌的重要防线就会减弱。有研究显示,每5千克的体重,含水量应该为250毫升。
医生建议:为了确保孩子的健康,尽可能地让孩子理解喝水的重要性,养成喝水的好习惯。随身背着水壶,随时补充水分。
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