孕育养娃神器
当宝宝适应了米汤、菜汤、果汁时,麻麻就可以开始慢慢给宝宝添加米类辅食了,比如小米。宝宝身体、大脑发育都需要优质蛋白质,小米富含优质蛋白质喔!同时,小米中所含的维生素B1和B2分别高于大米1.5倍和1倍,是非常好的辅食添加食材呢!
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小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,营养价值较高
小米粥小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,营养价值较高,孩子经常喝小米粥对孩子的成长发育比较好。此外,小米、鸡蛋、牛奶还可提供宝宝每天所需的各种营养元素,每天食用可增强免疫力。准备食材:小米、鸡蛋(或蛋黄)、配方奶。步骤1:小米放入锅内煮,煮熟成小米粥;步骤2:搅拌一下,淋入蛋液,变成小米蛋花粥;步骤3:灭火,加入适量配方奶拌匀即可。注意:蛋液请妈妈根据宝宝的实际情况酌情添加。
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