孕育养娃神器
1、油炸食品
油炸食物的味道很难令人抗拒但是这些食物多次也是有害无益。而且油炸食品营养含量较低,且含油较多,吃多容易导致孕期肥胖,孕期少量吃。
2、高糖、高盐过多的零食
高糖、高盐过多的零食味道佳,但是营养不高,而且多吃对身体无益,建议宝妈在孕期还是以清淡少糖少盐的饮食为主。
3、冷饮
很多人都喜欢吃冰激凌,在此小编要提醒各位宝妈最好少吃,谨防过冷的刺激使肠管痉挛引起腹痛、腹泻。如果食用过量的话,怀孕前期容易引起先兆流产,怀孕后期容易引起早产。
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学习了呢·
科学地选择小零食,不仅有利于宝妈健康,更有益于胎儿的发育。最后祝每个宝妈都有个快乐孕期,宝宝平安健康入怀!
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