米粉的吃法
1.问:米粉可以用奶冲吗?
答:当然可以
基本所有的米粉的食用说明上都写着用母乳或者配方奶冲调。如果用奶冲米粉有问题,只能说那全世界绝大多数食品监管机构都是摆设,这么明显的错误都不能发现。
那用奶冲会有问题吗?有一个潜在的问题,那就是孩子可能之后偏爱口味偏甜,或者偏奶味的主食,和中国人常吃的主食有一定的口味偏差。
这里需要强调的是,可以用已经冲调好的配方奶冲米粉,但是一定不能把配方奶的干粉放进去再倒水,那样配方奶的浓度就有问题了。
2.问:米粉一定是从一段开始吃,一直吃到三段吗,什么时候换段数呢?
答:米粉其实不分段数,只是商家习惯性的把纯大米称为一段,燕麦的为二段,混合谷物或者带水果口味的为三段。
PS:嘉宝的是在瓶身上有图标,建议将这种食品给符合特定大运动能力的孩子吃。所以会分为一段到四段。
刚开始加米粉的确是应该是从一段开始,主要原因就是纯大米米粉的致敏率最低。理论上来说,只要吃过纯大米的米粉确认不过敏后,就可以吃燕麦的了。也就是排敏之后就可以升段了。 而且米粉也可以换牌子吃,不需要像转奶那么麻烦。
3.问:到底买国内的还是国外的米粉呢,国外的米粉是不是都铁超标? 答:哪能买到你最放心的正品就从哪里买。米粉中铁超标是个伪概念
6-12个月的婴儿WHO建议每天的铁摄入量是10毫克(mg),那么国外米粉铁含量一般都是每14g干粉含有5mg的铁.这是什么概念呢,就是刚开始加辅食的孩子,一天吃一顿辅食,每次一勺干粉(奶粉勺)也就是5g左右,那么一天通过米粉的铁摄入量是1.6mg。要保证一天10mg的铁摄入都从米粉里来,就要吃28g干粉,也就是6勺左右的干粉。这个米粉量还是很大的。
有的妈妈说我家孩子是吃配方奶的,本来就是高铁的了,再吃高铁米粉就超标了。其实每天10mg的铁摄入是建议值,只要一天的铁摄入不超过40mg都是安全的。
纯母乳喂养的宝宝,建议添加铁含量高的米粉。配方奶喂养的宝宝,如果妈妈更信任国外产品的品质,那么吃国外的高铁米粉也是安全的。总之,从你最信任的渠道购买正品是最重要,品牌是次要的。
4.问:我家孩子10个月了,还要继续吃米粉吗?
答:理论上说,当然可以继续吃。但是到底要不要继续吃米粉请让孩子自己决定。
有的孩子可能不喜欢米粉的口感,8个月就不肯吃了。有的孩子爱吃米粉,吃到1岁半都没问题。这个事情真的不是家长能决定,孩子的个体差异太大了。
但是不要一直给孩子吃泥状食物,要给孩子块状食物锻炼咀嚼能力。