怀孕了绝对不能做的事

一、生气 怀孕后，准妈妈体内孕激素水平急速上升，这样孕妈情绪变得敏感、不稳定，常常因为一件小事就陷入悲伤情绪中。如果不能及时调整过来，这种不良情绪会“传染”给胎儿，影响胎儿发育。尤其是在孕早期，是胎儿器官发育的关键期，常处于紧张、焦虑情绪中，易造成宝宝出现兔唇等畸形。宝宝在出生后，也会更爱哭闹、难哄睡。 孕期准妈妈一定要学会调整情绪，遇到不开心的事不要闷在心里，多和亲人朋友沟通，保持愉快心情。  二、熬夜 许多女性怀孕后就辞职在家养胎了，一个人在家无聊，难免作息会被打乱，晚上熬夜追剧、玩游戏，变成了“夜猫子”。 长期熬夜会扰乱孕妈身体激素分泌，造成内分泌失调，影响新陈代谢，不利于胎儿发育。  三、暴饮暴食 准妈妈在怀孕期间，往往是大鱼大肉的吃着，按照“一人吃，两人补”的原则，结果体重蹭蹭上涨，不仅易引发妊娠期高血压，还会造成胎儿过大，为分娩增加难度。 孕期饮食最重要的均衡全面，而不是盲目进补。学会控制体重，不仅能让胎儿更健康，产后也更易瘦下来。