孕育养娃神器
如果有足够的时间,你还可以试试以下这些健康小动作: 1.扭扭腰、揉揉腿 功能:增加身体柔软度、腹部收缩、以及筋骨伸展。 2.耸耸肩、缩缩头 功能:消除肩部酸痛,这对于上班一族来说太有必要啦! 3.右手拉左脚 功能:加强心肺功能及身体柔软度。 4.上看下看,左看右看 功能:消除眼睛疲劳。 5.脖子扭一扭 功能:预防颈部酸疼、恢复头脑清醒。
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如果有足够的时间,你还可以试试以下这些健康小动作
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