做法 1.需要芸豆去除蒂,摘干净~清洗~ 2.切成小段,如图2,空除多余水分~ 3.橄榄菜,现成的超市有卖的,可以买袋装的,以免浪费~肉肉,是不能缺的,炒菜肉切成末~ 4.加热锅子~放入少许油(一点就行),放入肉末(因为我用的是之前炒好的肉),稍微炒炒就可以了。 5.放入适量橄榄菜,~因为橄榄才比较咸~翻炒 6.加入芸豆段,大火,快速翻炒吧。等芸豆熟了就ok,放入适量的盐,鸡精,出锅~ 小诀窍 整个过程确保油量、还有就是不要过咸了~最后就是一定要等芸豆熟了~要不有毒~ 橄榄菜~含丰富叶绿素及人体必需的钙、碘 ,就是有点油腻不过真的很香~这个菜,我个人觉得有点湘北菜的感觉~那股子劲,说不上来。看起来有点糙,但越吃越有味道~配上蒸出来的米饭,咋就这么下饭呢~
肉末蒸蛋:肉末与鸡蛋的完美结合!
宝宝接受鸡蛋、肉类以后可以做成肉末蒸蛋给宝宝尝试。BY 睡鼠笔记 食材清单猪肉适量、鸡蛋1个烹饪步骤步骤...
1817
拯救消化难题,这道茼蒿肉末四季豆值得拥有
针对这些症状,营养师妈妈推荐了一道食材丰富的孕产餐——茼蒿肉末四季豆。促进食欲的茼蒿搭配上富含可溶性...
1871
把茄子做成一条“龙”,这道蒜蓉肉末蒸茄龙让你...
当然妈妈们都不希望长胖,今天就给大家介绍一道少油但美味的蒜蓉肉末蒸茄龙。茄子中富含花青素,对宝妈的...
2297
巧做肉类美食,补充蛋白质
肉类对宝宝而言是补充蛋白质的...食谱推荐:肉末炒豆腐原料:猪肉末50克,豆腐100克,葱末、盐适量。做法:.
2504
更多>>
更多>>