孕育养娃神器
1. 注意饮食结构,要多吃含纤维的食物,如蔬菜、水果。2. 加强产后锻炼,不要产后1个月不下床,要适当活动,坚持做产后保健操,养成定时大便的好习惯。3. 大便已秘结,无法排出体外时,可使用开塞露,待大便软化后就可以排出。
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第二是妊娠或坐月子期间黄激素增多,大肠蠕动速度减慢,很容易便秘,进一步诱发痔疮。第三是分娩时用力过度...
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