孕育养娃神器
【番茄4吃法很营养】 ①番茄烧茄子,茄子易吸油,搭配番茄可减少油脂;②番茄炒菜花,番茄健胃消食、养阴生津,菜花可增强食欲、防治便秘; ③番茄土豆片,两者都富含钾,有降压、利尿、消肿作用; ④番茄炒虾仁,虾仁含蛋白质,开胃健脾。
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猪肝番茄泥:补血补铁,提高免疫力
懂营养的人都知道,吃深红色的动物内脏,比如肝脏、肾脏、心脏和脾脏,可以帮助缺铁性贫血的人补铁,因为...
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