孕育养娃神器
运动胎教 孕妈妈每天都应适当地运动,比如坚持每天散步,这样还有助于顺产。此外,每天还要坚持轻轻地抚摸胎儿2-3次,每次大约5-10分钟。通过抚摸的动作配合声音,与子宫中的胎儿沟通信息,这样做可以使胎儿有一种安全感,孩子也能够感到舒服和愉快。如果胎儿对抚摸的刺激不高兴,就会用力挣脱或者蹬腿来反应,此时父母应该立即停止抚摸。如果胎儿受到抚摸后,过了一会,才以轻轻的蠕动作出反应,这种情况下可以继续抚摸。抚摸从胎头部位开始,慢慢沿背部到臀部至肢体,动作一定要轻柔,不要刚硬过猛。
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