4 孕4月禁忌:
不要忘记补充钙质,保证宝宝的骨骼生长;
谨防摄取过多的盐分,高盐会导致浮肿和妊娠中毒症;
不要在空调房或暖气房待太久,谨防缺氧;
发生便秘不要使用泻药,会引致流产的危险;
洗温水澡,水温不能过凉或过热。
5 孕5月禁忌:
不要摄食太多,肥胖会导致糖尿病危害胎儿成长;
不宜固定一个姿势睡眠,长期左侧会让心脏受压,可左右交替;
毛发指甲生长阶段,可多食用黑芝麻;
不要太热的水洗腹部,也不宜食用肥皂,会加重瘙痒;
注意补钙,腿抽筋是缺钙的表现。
6 孕6月禁忌:
多喝水谨防尿路感染;
可以进行胎教,但务必注意音量,避免给宝宝听力造成损害;
多吃冬瓜等,预防水肿;
不要久坐,要常起身站立行走,促进血液流通;
保证充足睡眠还是很重要。