孕育养娃神器
准妈妈吃的食物要多多注意,少食多餐,少吃一些脂肪类的,多吃水果蔬菜。在前三个月,要是一直孕吐的话最好在医嘱下服用止吐的汤药,不然完全吃不下饭,就缺少足够的营养供给宝宝。饮食一定要清淡,含蛋白质要高,平时可以喝一些纯牛奶、吃点面包。要是准妈妈体重增加太少了,平时可以吃点红薯、土豆等淀粉含量较高的食物。要是体重太重了,那么最好就不要吃肥肉、花生、甘蔗等含脂肪糖类较高的食物。对于自己和宝宝来说,饮食是非常重要的,千万不能由于自己胃口好坏使得自己的体重过轻或过重,从而影响宝宝健康。
广告
学习啦~~谢谢分享
合理饮食吧。
需要账号和密码的外链可能是钓鱼网站,为了您的账号和财产安全,请勿提供任何有效信息!
更多>>