孕期瑜伽:拉伸腰背部肌肉,缓解背部的紧张酸痛
孕妈妈不仅要面对各种各样的问题,顶着大大的孕肚,孕妈们普遍会出现不同程度的腰背疼痛。尤其是到了孕晚期...
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小心!孕晚期最好停止性生活
而在这个阶段胎宝宝也在迅速生长,对于任何外来刺激都非常敏感,因此要避免给予机械性的强刺激。...
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孕妇瑜伽:活动肩部、扭转背部,缓解孕妈腰背痛
孕妈可以说是最辛苦的,在孕育的过程中...很多孕妈在怀孕时,经常会出现到不同程度的腰背痛,腰部疼痛,后背.
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孕期经常手脚发麻,怎么办?
准妈妈别着急,一起来了解一下吧!孕晚期手脚发麻四大常见原因1.姿势影响孕妇由于腹围日渐增大,导致身体的...
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腰酸背痛?做做伸展操吧
准备:瑜伽垫、2个靠枕、1个椅子功效:有利于准妈妈伸直腰背,缓解腰痛,还能锻炼盆底肌,有助分娩。...
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