偏心肝有余体质

　　【体质特点】

　　面色偏红，好动烦躁，睡眠不安，大便偏干，寐时汗出等。

　　此类小儿平素已心肝火旺，加之芒种时节阳气开始大盛，此时更易出现火旺之象，表现为夜间睡眠不安稳，盛者出现惊叫哭闹，入睡后汗出较多等。

　　【生活指导】

　　此类小儿应注意起居有规律性，环境宜安静，睡前不要剧烈运动、玩游戏和听快节奏音乐，养成良好的睡眠习惯，可使用绿豆枕头。

　　【饮食调养】

　　平时饮食应清淡，不宜多食煎炒、油炸香辣食品。可食用绿豆、莲藕、马蹄、百合、雪梨等甘凉滋润之品，煮汤或粥食之。如绿豆汤、百合银耳粥、川贝炖雪梨、葛根粉、莲藕瘦肉粥等。