在宝宝还没睡的时候就放

　　宝宝自主睡眠的能力是需要被激发的，不给机会，不去训练，就很难自主入睡，自然也就容易依赖很多工具（奶睡、抱睡等）才能入睡。

　　其实，在上述方法中，锻炼宝宝自主入睡可以说是宝宝睡眠问题的一把万能钥匙，只有当宝宝能够自主入睡了，抱睡、奶睡、入睡难，甚至是夜醒频繁之类的问题都统统不存在了。