宝宝出生后 ·尽快母乳喂养。世界卫生组织推荐最好在婴儿出生后1个小时之内进行母乳喂养。因为此时分泌的淡黄色、半透明液体是宝贵的初乳,其中含有易于消化的蛋白质、维生素、矿物质以及保护性抗体,对宝宝非常有益。初乳仅在产后两三天中存在,之后母亲分泌的乳汁将过渡向成熟乳。 ·肌肤接触。 让助产团队知道你希望在产后尽早把宝宝放在胸前,母子肌肤相亲,直到第一次哺乳结束。在开始几天时尽可能多地这样做,帮助宝宝感到平静,也同时促进你的乳汁分泌。 ·及时哺乳。 宝宝一旦饿了就立即哺乳,在24小时之内至少喂哺8至12次。 ·两侧乳房均衡哺乳。 两侧乳房均哺乳可以均衡乳汁的产生。让宝宝吸空一侧乳房,再开始另一侧的乳房喂哺。如果宝宝拒绝另一侧乳房,那么下一次宝宝发出饥饿信号时,从另一侧先开始哺乳。 ·不要设定时限。 宝宝吃奶有快有慢,新妈妈最好不要设定哺乳时限,而是要确保宝宝被有效哺乳,直至吃饱为止。 ·注意饥饿的征兆。 最好不要等到宝宝开始哭闹才开始哺乳,而是密切观察宝宝的饥饿信号例如警觉性增加、觅食反射(寻找乳头)或吸吮反射。 ·剖腹产后。 即使你接受了剖腹产,尽快母乳喂养仍然很重要。你会发现“橄榄球式抱法”哺乳是一种最好的方式来减轻对手术切口的压力。(想象一下橄榄球运动员抱着球的样子,你就清楚明白了)。
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