孕育养娃神器
月子里不知道吃啥,老公也不太会做饭,前几天奶挺多的,今天感觉没有多少了,宝宝老哭,半小时吃一次
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不要吃母鸡,黑鱼!炒菜不放葱花姜,所有的调料都不放,只放油盐,多喝汤水,小米粥之类的
各种汤汤水水,奶不多用牛奶炖木瓜,排骨汤,鸡汤什么的。还有平时吃的菜基本都可以吃,但是不放酱油味精等调料,但是放一点点耗油或生抽调味的
多喝汤水,这样有奶多。可以吃黑木耳炒肉(别放酱油)小米子汤,莲藕肉水饺,这些都可以吃
清爽不油腻的党参蒸茼蒿,和滋补汤一起吃更配哦。
经过月子期的妈妈们都知道,滋补的靓汤是必不可少的,经常有孕妈喝多了汤却反而会有便秘问题,这是为什么呢...
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