新我的心啊，怎么办啊

24号中午打绒促当晚11点同房，25号下午2点跳绳半个小时，26早上同房不太理想，老公太累了，下午4点测右边的已排，可是我25号跳绳了，听说能把精子跳出来啊，也不知道是什么时候排的，准备今晚在同房一次，不知道精子什么质量啊，哎，要等