孕育养娃神器
像月经提前这话就是气虚,推后的话就是血虚,如果气血双虚的话也会引起月经不调。女人本是阴性体质,阴性的体质容易手脚冰凉,手脚冰凉就是寒,再加上我们平时吃辣的,或者刺激的酸的凉的这种外界因素,我们生活的一个因素,也会引起月经不调,这个是很正常的。补气血的食物有:红枣,桂圆,当归,红糖鸡蛋,红豆,谷物各种汤类。
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