孕育养娃神器
#哺乳期运动小贴士# 1. 运动前先喂奶。可以减少乳房胀奶时运动的不自在。 2. 撑托乳房。合身的胸衣可以减少运动过程中的乳房推挤和乳头摩擦。 3. 补充水分。运动前喝两杯水,运动过程中也喝几口,运动后再多喝水。 4. 运动后洗完澡再喂奶。运动后皮肤因出汗而带有咸味,身体也会有汗水的味道。宝宝表现得躁动不安,如果这样,可以洗个澡或者过半小时再喂。 【母爱三十七度哺育知识morning call第406期】
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