辅食需要多种多样,总是的添加原则却是相对统一的,大家可以集中精力记住几点重要信息: 添加初期慢慢来,一次只引入一种食物,至少观察3天,视宝宝接受程度再引入另一种新的食物。 遵从由一种到多种、由少到多、由简单到复杂、由稀到稠的规律。 鼓励宝宝吃,但不强迫进食,如果宝宝拒绝,下次再尝试。 从一开始就要养成良好的进食习惯,可减少宝宝日后出现情绪化进食的情况。 不要操之过急,过量喂食,添加辅食后要持续注意宝宝生长发育的速度。 采用“回应式喂养”的方式,对宝宝的“喜欢”、“不喜欢”、“饥饿”、“吃饱了”等表达做出积极回应。 家长的喂养方式和自身行为对宝宝有很大影响(妈妈的示范作用尤其重要),建议家长示范健康的饮食习惯。
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